dr. Andreja Pšeničny, univ. dipl. psih., psihoterapevtka: Ste delovno izčrpani ali ste kandidat za izgorelost?

Andreja Psenicny

Z delovno izčrpanostjo, ki je normalna posledica dolgotrajnih pretiranih obremenitev,  se občasno sreča vsak med nami. Tudi s stresom, ki je normalen fiziološki  odziv telesa na okoliščine, ki jih doživimo kot ogrožajoče, se srečujemo vsi.

Pri doživljanju stresa – kako pogosto in kako intenzivno bo nekdo doživel situacije kot stresne – se ljudje med seboj lahko močno razlikujemo, razlike pa so odvisne od naših otroških izkušenj, ki nas naredijo osebnostno bolj ali manj ranljive.

Tisti, ki v sebi nosijo več čustvene ranljivosti, bodo pogosteje in intenzivneje doživljali občutek stresa, kar je že samo po sebi naporno. Kandidati za izgorelost pa se bodo teh neprijetnih občutkov skušali ubraniti s pretiranim angažiranjem – perfekcionizmom in deloholizmom, v tem procesu pa se bodo samoizčrpavali – torej izgorevali.

Na predavanju boste spoznali razliko med delovno izčrpanostjo in izgorelostjo  ter načine, kako se soočiti s tema stanjema.

Število mest je omejeno. Prijave so odprte.

ZADNJI NOVICI

Karierni sejem MojeDelo.com v Novi ...

Zaradi trenutne zdravstvene situacije v Italiji smo bili v skrbi za zdravje naših razstavljavcev in vseh obiskovalcev Kariernega sejma MojeDelo.com v Novi Gorici primorani prestaviti dogodek, napovedan za 5. marec 2020. Karierni sejem Moje...

Preberi

Kako ohraniti delovno vnemo v času samoizolacije?

Ste soočeni z delom od doma v času samoizolacije ali pa ste ostali doma brez možnosti dela? Pripravili smo nasvete, kaj lahko naredite že sedaj, da bo vrnitev v »običajne razmere« lažja....

Preberi